Se non puoi o non vuoi utilizzare Apple Fitness+, ecco le migliori alternative di allenamento da provare. Il servizio di abbonamento fitness premium di Apple, Apple Fitness+, è un ottimo strumento che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness direttamente nel tuo salotto. Ha una varietà di classi e istruttori che ti tengono motivato e pieno di energia per continuare ad allenarti.
Le 5 migliori alternative Apple Fitness+ che dovresti provare
Detto questo, Apple Fitness+ potrebbe non essere adatto a tutti. La buona notizia è che, poiché Apple è un po’ in ritardo per la festa del fitness, ci sono innumerevoli altre app che possono aiutarti ad allenarti da casa con poca o nessuna attrezzatura. Ecco le migliori alternative a Apple Fitness+ che vale la pena guardare.
1. Seven: perfetto per le persone impegnate
Uno dei principali motivi (o scuse) che diamo per non allenarci è che non abbiamo abbastanza tempo. Avere una vita frenetica spesso non lascia tempo o energia per andare in palestra. Fortunatamente, Seven può aiutarti in questo.
Gli esercizi di Seven hanno lo scopo di darti il maggior numero di risultati nel più breve tempo possibile. Tutto quello che devi fare è impostare il tuo obiettivo e Seven ti fornisce gli allenamenti necessari per completare tutti i tuoi obiettivi di fitness utilizzando solo sette minuti della tua giornata.
La cosa fantastica di Seven è che fa del suo meglio per adattarsi alla tua vita. A tal fine, ti aiuta a impostare promemoria in modo da poterti esercitare a tuo piacimento e ti consente di creare allenamenti personalizzati per soddisfare tutte le tue esigenze. Seven fa di tutto per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi senza prenderti tutta la giornata. Download: Seven (gratuito, abbonamento disponibile)
2. iFit: più simile a Apple Fitness+
Se stai cercando un’esperienza simile a Apple Fitness+, iFit è probabilmente il più vicino possibile. L’app offre una serie di classi diverse da un’ampia varietà di trainer. Ci sono corsa, bicicletta e persino corsi per migliorare la tua salute personale.
Ci sono corsi diversi per ogni tipo di persona e decine di trainer per trovare quello giusto per te. iFit offre anche nuove lezioni che vengono pubblicate ogni giorno. Certo, non sono lezioni dal vivo, ma è bello avere più opzioni tra cui scegliere.
iFit rende facile trovare un allenamento e un trainer perfetti, oltre ad associare l’app a qualsiasi macchina o attrezzatura per avere un migliore controllo dei tuoi allenamenti. Download: iFit (gratuito, abbonamento disponibile)
3. Peloton: tira fuori il tuo lato competitivo
Peloton è una delle app di fitness più complete che puoi trovare ovunque. Dai suoi allenamenti alla propria attrezzatura, Peloton è qui per aiutarti a perdere peso.
Proprio come Apple Fitness+ e iFit, troverai un sacco di classi con un diverso numero di allenatori disponibili. Puoi vedere il livello di ogni classe prima di iniziare. In questo modo saprai se è appropriato per il tuo livello di forma fisica.
Ci sono anche lezioni che puoi guardare dal vivo o guardare il bis più tardi se non hai tempo. E se disponi di un’attrezzatura Peloton, puoi collegarla facilmente alla tua app per avere un registro più accurato dei tuoi progressi durante le lezioni.
La cosa fantastica di Peloton è che ti mantiene motivato con una grande varietà di sfide che puoi affrontare con altri partecipanti, oltre a guadagnare i tuoi risultati personali nel tuo account per ricordarti fino a che punto sei arrivato. Download: Peloton (gratuito, abbonamento disponibile)
4. Usare l’app Allenamento su Apple Watch
Se possiedi un Apple Watch, probabilmente hai già visto l’app Allenamenti integrata. Prima di Apple Fitness+, questa era l’app di riferimento per la salute e il fitness. Ma anche con il servizio premium esistente, funziona ancora alla grande.
A seconda del tuo Apple Watch, puoi tenere traccia di una serie di allenamenti, tra cui nuoto, corsa o semplicemente camminata. Puoi anche tenere traccia di altri allenamenti indoor come saltare la corda e camminare al coperto.
Ciò che rende gli allenamenti una delle migliori app per il fitness di Apple Watch è che tiene traccia facilmente delle calorie perse e della frequenza cardiaca, quindi mostra questi progressi nel tuo anello attività. Inoltre, è gratuito da usare su Apple Watch, quindi potresti anche trarne il massimo.
5. Adidas Training: un’ottima opzione per i principianti
Adidas Training è un’app semplice ed efficace per iniziare il tuo percorso di fitness. Dall’inizio al monitoraggio dei tuoi progressi e alla ricerca dell’allenamento giusto per te, Adidas Training ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare.
Puoi creare i tuoi allenamenti, utilizzare alcune lezioni guidate o iniziare una nuova sfida per bruciare calorie e aumentare la massa muscolare. Troverai anche articoli e altre risorse realizzate da Adidas per aiutarti a scegliere il cibo giusto per te, o scoprire di quanta acqua ha effettivamente bisogno il tuo corpo.
Ci sono oltre 180 esercizi tra cui puoi scegliere, tutti raggruppati in allenamenti da sette a 45 minuti. E se non hai voglia di seguire gli stessi allenamenti ogni giorno, c’è un creatore di allenamenti che ti aiuta a concentrarti su una parte specifica del tuo corpo quando vuoi. Download: Adidas Training (gratuito, abbonamento disponibile)
Non hai bisogno di Apple Fitness+ per un ottimo allenamento
Apple Fitness+ potrebbe non essere disponibile in tutto il mondo, ma ciò non deve impedirti di perseguire i tuoi obiettivi di fitness. Esistono molte app che ti aiuteranno a perdere peso e a vivere una vita complessivamente più sana.
Tutto quello che devi fare è investire tempo ed energie per trasformare la tua routine di allenamento in un’abitudine quotidiana. Dopodiché, niente può fermarti.